button
toggle
header
Log in
WHY SYNDA?
PRODUCT & SHOP NOW
NEWS & ACTIVITIES
TIPS
WARRANTY
CONTACT US
TH
|
EN
เช็คการรับประกัน
|
Log in
|
TH
|
EN
×
LOGIN
Email
*
Password
*
Forgot your password?
LOGIN
or
LOGIN WITH FACEBOOK
SIGN UP
×
FORGOT PASSWORD
Enter your email below to receive your password reset instructions.
Email
*
SEND
×
REGISTER
LOGIN WITH FACEBOOK
or
Email
*
Password
*
Confirm Password
*
SUBMIT
ยืดเส้นยืดสายนั้นช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
มีอีกบางจำพวกที่เอาแต่วิ่งๆ กระโดดๆ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน กระตุ้นให้ร่างกายเหนื่อยหอบ หัวใจเต้นอยู่ตลอดเวลา หากเล่นคาร์ดิโอเพื่อเบิร์นหนักๆ ร่างกายจะเริ่มปรับตัวให้คุ้นชินกับการเบิร์นในแบบนั้น จากที่เคยใช้เวลา 30 นาที เพื่อเบิร์น 200 กิโลแคลอรี่ หากร่างกายปรับตัวเมื่อไร เราอาจจะวิ่งได้นานขึ้น เหนื่อยน้อยลง แต่เผาผลาญพลังงานเท่าเดิม ดังนั้น เราควรออกกำลังกายแบบอื่นๆ สลับกันไปเรื่อยๆ อย่าให้ร่างกายคุ้นชินกับคาร์ดิโอมากเกินไป
แชร์
#spring boot
#Sneeze
#Flu
#Broken
#Nausea
#Ache
#Headache